到了篮球馆,王教练开始履行教练的职责,他首先了解了李超的情况,虽然佘教练事先跟他说过李超的情况,他还是亲自询问了李超。
然后就是对李超的测试,项目还真是不少,身高不用测了,李超身高1米82,体重72公斤,臂展1米86,站立摸高226厘米,这些数据对已了篮球运动员来说非常普通,在nba的话,根本不入流。
接下来是运动数据的测试,立定跳高120厘米,助跑跳高150厘米,这些有所保留的数据让教练非常吃惊,连连夸赞李超是个运动天才,虽然他的身体数据不好,可是加上运动数据,在nba都是顶尖的。
nba的篮圈离地板3.05米,李超立定起跳,都差不多能都顶到篮圈了。助跑起跳的话,差20厘米就能摸到篮板上边缘了。
王教练发现李超的天才数据,心里那个兴奋,他也能当上未来nba巨星的教练,虽然是曾经,已经足够他自豪的了。
其实这些数据是李超在查阅了nba球员的素质以后特意表现出来的,不能太抢眼,也不能太弱。
nba弹性与爆发力最厉害的球员,据说可以轻松摘下放置在篮板顶上的25分钱硬币。李超也能够轻松做到,为了藏拙,他把自己最大高度定在篮板顶部以下20厘米。
接下来的测试,就是篮球基本功的测试了,运球,他练习运球也就是篮球学院那里的不到一小时训练,只能说是能够运球。投篮测试把王教练惊得下巴都砸脚背上了,无论在哪里,李超都能够把篮球投进篮筐。
回过神来的额教练惊喜若狂,就算李超其他方面都很弱智,只这一手投篮的能耐,他就能够稳稳地在nba立足了。
针对李超的情况,教练首先给李超安排的训练项目就是运球了,教练给他讲解了3种原地的运球练习和4种基本运球练习,就让他开始训练了。
首先练习球感,单手左右拍球,连续不停的拍,越快越好。李超的身体素质那是超级好的,一开始篮球触地的声音还是很有节奏的,在接到教练加快速度的要求之后,啪啪的声音就越来快,到最后仿佛连成一片了。
这个时候李超运球看起来很快,其实他是在吃自己体质的老本,技巧还是没有掌握好的。不过在教练看来,他的运球已经是非常熟练了。
接下来,教练要求李超进行4种基本运球练习:变向运球、胯下运球、转身运球、背后运球。
李超的身体素质真是好,连续3个小时训练下来也没见他出汗,每一种运球的练习都让他琢磨出一点门道来,当然,还需要刻苦练习,之前在教练看来已经很不错的,都是因为他利用了精神力在作弊。
在他的精神力的控制下,手中的篮球的速度变得很慢,球的轨迹和运动方向都一清二楚地被他的精神力捕捉到。这种情况下,他的运球怎么可能做不好。不过训练方法是掌握了,以后加强练习就是了。
头一天的训练就只是运球的训练了,王教练感叹地说,“你的综合素质太好了,你需要的只是基本功的训练,随便找一个教练都能给你指导。”
李超不同意,“教练,您别谦虚了,我可是要上nba打球的,不清您这样的教练,以后要吃亏的。”
结束了今天的训练,李超拒绝了王教练送他们回去,拉着一直等着他训练的晓晨回家去,到了校门口,晓晨家的司机早已经等在外面了。
把李超送到小区门口,晓晨跟着司机回家去了,她现在每天也要修炼,怕自己在李超家里修炼太晚,回不了家,妈妈又要取笑了。
李超有些郁闷,教会了晓晨修炼,晚上她都没时间陪自己了。睡仙功的修炼时间不定,都是自己的生物钟来调节时间,就像睡觉一样。只有李超是个特例,因为他的能量补充太容易了,每天修炼时间只需要两小时。
一个晚上的训练也没怎么出汗,只是身上有些灰尘,他也不洗澡,因为修炼以后还需要再洗,可是今天居然忘记买坐垫了,不得已,客厅地板上又多了一个光溜溜的人。
修炼完成以后,李超去洗了澡,然后盘腿坐在床上,开始了他的综合训练。
这是回来之后的第一次综合训练,李超全部精神都用在了电流的拆分和控制上,全力以赴之下,他还是只能控制1024缕电流。一个小时以后就得停下来,进行1小时的恢复训练。
三轮训练下来,又是早上5点多了,没有继续进行综合训练,继续给自己充电到天亮。
早上7点半,李超出发了。路上,晓晨给李超讲了自己的修炼情况,她昨晚回去就开始修炼,一直到早上7点。
一个晚上的修炼下来,感觉精神好的不得了,身体也感觉非常舒服,修炼比睡觉的作用还好得多。
李超笑答:“我们修炼的什么功法?睡仙功呢,肯定是很好的拉。有机会你把睡仙功也教你爸爸妈妈他们。至少能够延年益寿,”说到这里,李超突然想起来,他应该让大哥大嫂也开始修炼。
到了学校,辅导员的电话来了,今天李超可以考试,来到系办公室,辅导员监考,拿出一堆考卷,李超借来了辅导员的笔,飞快地开始答卷。
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