听了恒冲的一番讲解,张道成才知道,原来这一个小小的站立,居然还有这么大的学问在其中,这真是不入修行之门,难知修行之窍啊!
这其中的道理,经恒冲一讲,众人才知道,为何这修行要入宗门了,如果不入宗门,恐怕这些道理,众人苦思一辈子也不知道。
这其实是从平常的生活状态,转化为修行的练功状态的转换式,是一种过渡。
从无到有,既不全无,也不全有,少了些散乱,多了些规矩,是由散到敛的准备过程,虽则不动,虽则简单,只是一站,但内里在悄然变化着气质。
恒冲给众人总结的窍要,就是平地立杆。
所谓立杆,一是杆要直,二是杆要稳。
实际上人的身体,是不可能站成一条绝对直线的。
人从头到脚不可能是直线,这里所说的直是指的“意轴”,也就是经过平滑处理过的那根虚拟的轴。
平地立杆的杆,就是立这根轴。"
人在站立时,胯以下基本可以直,但胯以上是有许多弯曲的,这是生理曲线,无法改变。
无极式中就是在腰和颈椎上加以调整,腰要挺,头要顶,使得人的后背成为一个完满的拱形,而不是三道弯。
腰板挺的直,中气就提得住,人也有精神。
顶头竖项,头要竖直,百会上顶,下巴后收,其诀窍在一个“悬”字。
头顶百会穴如同被一根绳子提住,这样整个身体都自然顺了下去。
杆要立直,意要节节上顶,而杆要立稳,气要节节下沉,这个节就是各个关节,看似矛盾,却正是阴阳相合之道。
气从前面松沉下去,劲从后面领起来。
人的关节也是窍,全身气血流通都要经过关节,没有关节就没有运动,能做到节节松开,这个窍就通畅,松不开,就淤滞。
而气顺首先要气正。什么是正?心要静,气要实,有这样的心、这样的气便正。
洋洋洒洒一大篇讲完,恒冲便结束了他的关于修行方面的讲课,对众人说道,:“好了,今天下午的功课,就从站这个无极式开始。”
张道成心中顿时松了一口气,若是按照这个恒冲所讲的站这无极式的话,那这下午的训练,看来也并不辛苦。
不过他很快就知道了,自己的想法是大错特错!
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