事实上，在武林史中，这样认为的人并不在少数，他们也都死的很惨，为其他人留下了宝贵的经历以及经验教训。
稳固期最危险的地方其实并不是气息容易被发现，而是自己的实力无法被自己完全控制。一个人的境界突破会带来怎样的实力增长，这个可以推测，但是却不能盖棺定论。比如有的人会因为内功修为突破，武功也跟着突破，导致战斗力大幅度增长，当然还有一些别的情况，这里不再多说。
所以这个过程不管是武林前辈还是你自己，都说不清楚自己哪里得到了成长，而这个不清楚就可能导致你输给别人，从而败亡。继续上面那个例子，因为内功和武功同时突破，战斗力飞涨，这是好事，但是本人却不一定能够完美的把这些战斗力控制并发挥出来。内功和武功的每一阶层都是有差别的，你熟悉这个阶层的风格，却不熟悉下一阶层的，这样配合起来就会出现生疏的地方，这样差之毫厘，在对决时就是谬之千里，葬送自己的性命也是很正常的事情。
更何况在这个时期，内力还可能发生可怕的内力归元情况，使得丹田对内力的吞吐量极不稳定，而这个内力的吞吐量就是决定了武者每一击能调动的最大内力量。可想而知，在和人家拼命的时候突然发现自己内力突然只能调动三成，这是何等要命的情况，哪怕是强行催动丹田吐出应有的内力，也会造成丹田损伤，轻则境界回退，重则丹田被毁，此战结束后武功即被废。
这种危机情况很不巧的在上官逸他们快要抵达入烟城，正在决定这次谁下马车的时候出现在了上官逸身上。
“那就你陪她下去，记得体贴点，在这个城也要办祭天仪式的，就是今晚上休息一晚，明天开始，也要记得警戒周围。”月叮嘱着上官逸，着实有些不放心。
“这……还是你陪她去吧？”上官逸有些尴尬的笑着，他刚刚习惯性的发散感知，警戒着周围，却发现警戒范围突然缩的很小很小，小到只包括附近这几辆马车的地步，把意识沉入丹田就发现内力被丹田缓慢的吸入其中蕴养着，想抽调但是不太听从指挥。这就不由得他不明白了，自己身上这是出现了内力归元，不过也是，也的确应该出现了。
“你不会是嫌麻烦吧？”月挑挑眉，激他一下，她当然知道他不是那样的人，但是她想知道真正的原因。
“啊啊，当然不是，你这是什么话，为客人服务怎么能嫌麻烦呢？只是我现在不方便，身体不方便。”上官逸冲月眨眨眼，似乎在传达什么信息。
旁边观察两人的皇上摸着下巴很不解的问：“我记得男孩子是不会有癸水的吧？难不成你是在骗我们？其实你是女孩子？”
上官逸和月转动突然僵硬的脖子看向皇上，嘴巴张了张，却都没能说出话来。
三人同时沉默了一会儿后……
“难道被我猜中了？”皇上有点兴奋起来。
“不，我的确是男孩子，而且我也不是来癸水才身体不方便的。你这都是哪听来的，我真的……想把那个人拉出来打死。”上官逸像一条失去梦想的咸鱼一样突然没了力气，斜斜的倚在马车墙壁上。
“不，你是男孩子没错，但是你的说法句式有点问题，所以她误解也算正常。”月给了公正的回答。
“咳咳，那他是怎么了？”皇上的脸微微一红，咳嗽了两声掩饰尴尬。
“解释起来有点麻烦，简单来说就是因为突破得到的好处还没消化掉，所以战斗力受到限制，甚至和你一样需要保护，所以他不能保护你。”月言简意赅的解释了一下，皇上也似懂非懂的点点头，确定了还是好闺蜜陪她的事情。
是的，正如月所说，内力归元虽然很危险，但是它其实是一件好事。
天之道，损有余而补不足。
武者在修炼过程中，可能会出现内力反哺身体，和身体反哺内力两种情况，都表现为内力归元。但事实上差别还是很大的，前者从内力分出力量来蕴育身体，由丹田起向全身进，拓展丹田容量，提升身体素质为以后的进阶做准备；后者从身体分出力量，由全身起向丹田进，提升内力的质量。
两种情况出现的原因也不同，但是总体来说就是不放弃任意一个的修炼并且两者的差距很大，就会在突破的时候出现内力归元情况，不满足以上两个条件之一都不会出现。也即是纯体修或者纯修内功者不可能出现内力归元，内力和体质相辅相成，差距不大也不会出现。
当然还要说明的是所谓的损有余而补不足，这个补是补了，永久性的补，但是这个损却不是永久性的损失，是可以恢复的，就像是正常恢复体力或者内力一样来恢复，所以它才是好处，是除了外界威胁之外没有坏处的好处。但就是这么一个外界威胁却使得内力归元让人谈之色变。趁他病要他命的道理，凡是江湖中人几乎没有不懂的，江湖中人没有仇家的更是不多，所以它才被人冠以‘可怕’的形容词，也被名门正派的人尽量避免。
与其在突破时冒着危险来进行损补，不如平时修炼的时候就相辅相成的进行内外兼修，从一开始就避免这种情况的出现。
这就是他们的观点，很正确，毕竟损补也不能完全解决内力和体质差距过大的问题，只是弥补，并非均衡。而且一个人出现这种问题的话就代表他存在巨大的弱点：内力或者体质，这个人有一方面是短板，只要针对这个短板就可以在对决的时候取得优势。
至于上官逸，上述的理论对他来说是适用但也不适用。他的修炼方法其实和名门正派是相似，奈何天生加上后天际遇就使得身体就是强，由于之前突破二重天的时候借用了灵蛇的力量，是内力反哺身体，使得身体过分强悍，所以这次理所当然的是身体反哺内力，会出现内力归元也是理所应当的事情。
但是！
上官逸出现内力归元的情况不代表他有短板，或者说的确有短板，只是那是对于内力比他强很多的人才存在的短板，毕竟弱者对于强者来说，哪怕是长处也可能是短板。但是上官逸对于相同修为或者差不太多修为的人来说，这个短板并不存在，因为他们没有这个实力来针对上官逸，就只能被上官逸凭借长处来碾压了。
不过那也是正常的时候，现在处于内力归元状态的上官逸只能瑟瑟发抖的呆在马车里享受暗卫的保护，哪都不敢去。
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