这一天，他也没有再出去，安抚了王霞后，看着她入睡才离开，却不知躺在床上的人儿羞涩的红了红脸，随后钻进被窝中睡觉了，心中的想法也只有她一个人知道。
陈逸回到自己房间后，本来也想要睡觉的，不过看到桌子上那本拳谱之后，好奇的拿起来看了看，一看是一本名为三生拳的拳谱，随后打开后，一页一页的看起来，不知不觉中感悟了，确切的说道梦源道晶的力量让他进入了顿悟的状态，三生拳的种种都在脑海回荡。
三生拳乃是有一个不知名的人创出，后来不知怎么流露出来，只是没有人练成过，至于练成的人早就没有消息了，时代更替的太久远了，按照拳谱上的记载，应该是源于数百年前的康国，当然康国在就被灭了，但隐藏的讯息却是不小，由内家拳返内气功的形式修炼。
这让他不由的好奇了，内家拳他知道，至于内气功，应该就是所谓内动了，只不过自己的现实世界中，内家拳或许还能见到，只是练得大多是演戏一般，至于内功，基本上绝迹了，不过在这里却是遇上一本如此奇特的拳谱，确实是好奇不已了，幸好自己有宝贝相助啊。
内家拳，练习血肉内劲，达到明劲、暗劲乃至化劲，至于更上一层的罡劲，或者所谓以武入道的抱丹之境，都是遥不可及的事情，而这一本拳谱上的练习方法，就是达到暗劲之后，由内生成一股气，带动血气运转，最大强度的形成内气功，一点点的强化，最后可以形成罡劲，这是内内加成的方法，看来那时候也是有内气功的存在，不然很难创造出这种办法来。
但难就难在血气需要一般武者的十倍加成，也就是说一般人只要一点就能达到修炼内家拳的基础，可想要修炼三生拳就必须要达到十点基础才能练习，要求之苛刻显而易见，而这仅仅是勉强罢了，血气越足越强，那么对于三生拳的修炼更有帮助，效果也会更强。
而能成为武者的基本上要素，或许比较普通，但在基础之中，依然是少数人才能做得到，更不要说十倍的基础乘数，简直就是需要天生神力的人才可能做得到这本秘籍的修炼要诀，也仅仅是基础罢了，血肉之气的强盛与否，可不是简单的基础就可以，一旦练习还需要更多的补充，否则一旦达不到要求，就可能出现血气溃败之像，那么对于武者将是致命的危险。
陈逸看过这本拳谱之后，彻底明白了为什么没有练成了，基础要求就这么苛刻，其他的就不用说了，自古穷文富武，可想要做到这一步，也不是那么容易的，需要的各种大补药，才可能修炼成功，否则早晚会出事，所以练成的人也大多是不知所踪，可见其苛刻之难度啊。
不过对于他来说，简直就是非常合适他修炼，因为他可以无限制提升自身的实力，这可不仅仅是力量，而是身体上全方面的提升，三生拳的要求隐藏的意思，全部感悟出来了。
人的血气可不仅仅表现在力气上，力气大并不大代表气血一定强，气血会随着消耗不断地消耗，要是不补充的话，力气再大也会亏空，到时候将会成为金玉其外败絮其中的事例，所以对于五脏六腑的提升、根骨的提升以及皮膜的提升，都是需要的，不能免除的。
自古就有炼气者，练气之前必先炼体，否则无法承受炼气带来的强大压力，可见气血的重要性，也是必备的存在。
陈逸知道，他虽然力气上好比没有达到最基本点，但一个人基本素质来说，绝对是达到了最低的要求，身体气血非常旺盛，这就是全方面发展的巨大好处，让他很是兴奋不已。
随后就开始练习三生拳的静功，有静制动，由动返静，动中有静，静动相宜……
脑中反复出现总诀，随后开始第一座动作，很快感觉到全身气血加快运动，五脏六腑在承受了巨大压力之下，也快速的提供养分，筋骨在不断地提升硬度，皮膜也在一点点的打磨。
三生拳，三生凝一拳，一拳返三生，似乎有些神话味道，其实乃是气血运转的根基而已。
这些感受从梦源道晶中传来，让他进一步感受到三生拳的奥秘，在静功中快速感悟，更好的提升身体素质，一直不断吸收的力量也在爆发出来，随着气血运转而爆发，冲刷着身体每一个部位，这就是隐藏在体内的力量，本来需要每一次战斗中吸收的，而现在正好用上。
任何一种力量的提升，都不是一朝一夕的，很多力量都隐藏在人体的深处，只有去努力挖掘才能找到，而人体就像是一个小宇宙，永恒不灭的运转着，可惜很多人都无法挖掘。
一练就是整整一天，直到王霞过来敲门才从修炼中苏醒过来，缓缓收回气血流转，直觉告诉他，现在的他绝对要比昨天的他强上好几倍，握了握手，感受着强大的力气，就知道没有错，这种三生拳的修炼之道，就是对于身体素质的提升，和梦源道晶的本质差不多。
只不过前者需要自身为基础，在加以提升，而后者则是后天提升自身身体素质，无限制拉升，只不过想要完全的运转，需要更多战斗和练习，不像有了三生拳拳谱之后，就能准确找到运转的方法，让自己加快修炼，加快磨练，对于体内五脏六腑以及骨骼的磨练更显著。
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